食欲がない・冷えやすい…
そんな時に「人参湯」がおすすめの理由

人参湯とは

人参湯（にんじんとう）は、中国の古典『傷寒論（しょうかんろん）』『金匱要略（きんきようりゃく）』に記載される漢方薬です。

● どんな体質に向いている？

• 胃腸が弱りやすい
• 冷えやすい
• 食欲がない
• 水のような便が出やすい

このような体質（虚寒（きょかん）・胃内停水（いないていすい））の改善を目指します。
体力が落ちていて、胃腸の不調を感じる方に幅広く使われている漢方です。

● 冷えと胃腸機能の低下を整える

• 体を内側から温める
• 胃腸の働きと水分バランスを整える

といった効果を持つ生薬（人参・乾姜（かんきょう）・甘草など）で構成されています。

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効能・効果

人参湯は、以下のような体力が落ちている方・虚弱体質の方に使われます。

◉ 適応される症状

• 急性・慢性の胃腸カタル（かたる）
• 胃アトニー症（胃の動きが弱くなる）
• 胃拡張
• つわり（悪阻（おそ））
• 萎縮腎（いしゅくじん）による全身のだるさ、食欲不振

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有効性（臨床・使用実感）

● 胃腸症状の改善率が高い

慢性胃炎や胃アトニーの患者さんにおいて、
「食欲」「お腹のはり」「冷え」などのスコアが、服用4週間で明らかに改善したとの報告があります。

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用法・用量

• 成人：1日7.5g を 2〜3回に分けて、食前または食間に服用します。
• 年齢・体重・症状に応じて量を調整します。

● 飲みやすくする工夫

顆粒がそのままだと飲みにくい場合は、ぬるま湯に溶かすとスムーズに服用できます。

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使用できない方（禁忌）

以下のような病気・状態の方は服用できません。

禁忌対象	理由
アルドステロン症	むくみ・血圧上昇を悪化させるおそれ
ミオパチー（筋肉の病気）	筋力低下を悪化させるおそれ
低カリウム血症（けっしょう）	偽アルドステロン症やミオパチーを引き起こしやすくなる

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飲み合わせに注意が必要な薬

人参湯には甘草（かんぞう）という生薬が含まれており、カリウム値を下げる作用があります。
そのため、次のような薬と併用すると副作用が出やすくなる可能性があります。

● 組み合わせに注意する薬

• 甘草を含む漢方：芍薬甘草湯、補中益気湯、抑肝散 など
• グリチルリチン酸を含む薬剤
• 利尿薬
  　└ ループ系：フロセミド、アゾセミド
  　└ チアジド系：トリクロルメチアジド、ヒドロクロロチアジド など

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副作用と発生頻度

副作用名	頻度	症状と対応
偽アルドステロン症（ぎあるどすてろんしょう）	※頻度不明（まれ）	むくみ・体重増加・血圧上昇。カリウム値が下がっていれば服用中止と補正を行う。
ミオパチー（筋肉の異常）	※頻度不明	手足の脱力、けいれんなど。低カリウムが原因のことが多く、服用を中止。
アレルギー反応（発しん・じんましん）	※頻度不明	異常があれば服用をやめ、症状に合わせて対処する。

⚠️ ポイント

重大な副作用はまれですが、「甘草入り」の薬であることを認識し、
むくみや筋力の低下に気づいたら早めに医師へ相談してください。

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まとめ

• 人参湯エキス顆粒は、胃腸の弱り・冷え・食欲不振を伴う虚弱体質の改善に使われる漢方薬です。
• 成分が安定していて保存しやすく、飲みやすい顆粒タイプ。
• 服用方法：1日7.5g（成人）、食前または食間に。
• 甘草による副作用（偽アルドステロン症・低カリウム血症）には注意が必要です。
  　利尿薬や他の甘草製剤を使っている場合は、医師の管理下で併用しましょう。

参考文献・出典

添付文書（ツムラ人参湯エキス顆粒・医療用）

JAPIC医薬品データベース

KEGG DRUG：D07027

日本漢方生薬製剤協会の公開資料

『漢方医学』（日本東洋医学会誌）に掲載された人参湯関連の臨床研究

よくある質問（Q&A）

この記事の監修者

原 達彦梅田北オンライン診療クリニック 院長

【経歴】
産業医科大学 医学部医学科 卒業。済生会系病院での臨床研修・救急、総合診療勤務を経て、複数の企業で嘱託や専属産業医を歴任。
その後、産業医学・公衆衛生の専門性を活かし、「梅田北オンライン診療クリニック」を立ち上げる。
現在は京都大学大学院（社会健康医学系専攻）に在籍し、働く人々の健康や医療アクセスの課題に向き合いながら、臨床と予防の両面から医療の新しい形を実践している。

【資格・所属】
日本産業衛生学会・社会医学系専門医・指導医／労働衛生コンサルタント（保健衛生）／
産業医科大学産業医学ディプロマ／日本東洋医学会／JATEC・ACLS・AMLS修了 ほか
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