【体重の中身シリーズ Vol.10・最終回】リバウンドの科学｜Biggest Loser研究とGLP-1中止後の「戻る体」を医師が解説新着!!
新シリーズ第10回最終回。リバウンド率80-95%は生理現象。Fothergill 2016 Obesity（Biggest Loser 6年後も基礎代謝-500kcal/日）・Sumithran 2011 NEJM（食欲ホルモン変化1年以上持続）・STEP 1 Extension（GLP-1中止1年で2/3戻る）・National Weight Control Registry（成功者3,000人の共通点）と8つの科学的リバウンド予防戦略を医師が解説。
【体重の中身シリーズ Vol.9】有酸素運動 vs 筋トレ——どっちを何時間？｜Church JAMAとSTRRIDE試験の目的別最適解を医師が解説新着!!
新シリーズ第9回。「有酸素と筋トレ、どっちが正解？」——目的で答えが違う。Church 2010 JAMA（併用でHbA1c最大改善）・Willis 2012 STRRIDE（体重は有酸素・筋量は筋トレ・脂肪は両方）・Ross 2000（有酸素で内臓脂肪）・WHO 2020推奨（週150分＋週2回筋トレ）・HIIT時短プロトコル・時間なし人向け実務プロトコルまで医師が解説。
反復するカンジダ膣炎（RVVC）｜年4回以上の再発を止める培養診断と維持療法を医師が解説新着!!
年4回以上再発するカンジダ膣炎（RVVC）を医学的に整理。培養＋菌種同定の必要性、非アルビカンス（C. glabrata・krusei）のアゾール抵抗性、フルコナゾール導入＋週1回×6か月の維持療法（Sobel 2004 NEJM）、糖尿病・抗生剤・ピル・PPI・妊娠等の背景因子、生活習慣、妊娠中の治療、パートナー治療の要否まで医師が解説。
プリンペラン・ナウゼリンに「重篤な不整脈」が追加｜2026年8月の添付文書改訂を医師が解説新着!!
プリンペラン・ナウゼリンに「重篤な不整脈」が追加｜2026年8月の添付文書改訂を医師が解説 この記事のポイント 項目 内容 いつ 2026年8月25日、厚生労働省が添付文書の改訂を指示 対象の薬 ドンペリドン（ナウゼリン […]
【論文を読み解こう 第17回】16時間断食（TRE）は本当に痩せる？｜Lowe 2020 JAMAとLiu 2022 NEJMを医師がやさしく読み解く新着!!
新シリーズ第17回。16時間断食（TRE）の実像。Lowe 2020 JAMA Intern Med TREAT試験（116人・12週で有意差なし・除脂肪損失-1.1kg）／Liu 2022 NEJM（139人・1年でカロリー制限との差なし）で「TRE単独の代謝的優位性は限定的」を実データで解説。朝食型TRE・サーカディアン効果・向く人向かない人を医師が整理。
【論文を読み解こう 第16回】スマホと若年うつ・不安｜Twenge・Haidt vs Odgers論争を医師がやさしく読み解く新着!!
新シリーズ第16回・シーズン2最終回。Twenge 2018 Clin Psychol Sci（2010年以降の10代うつ・自殺急増とスクリーン時間の関連）・Haidt 2024『The Anxious Generation』（大規模な書き換え仮説）・Odgers 2024 Nature（相関≠因果の批判）で世界的論争を解説。寝室スマホ禁止・低年齢SNS制限・複合要因の理解まで医師が整理。
【論文を読み解こう 第15回】サウナで長生きできる？｜フィンランド20年追跡研究＋日本の入浴研究を医師がやさしく読み解く新着!!
新シリーズ第15回。Laukkanen 2015 JAMA Intern Med（フィンランドKIHD 2,315人・20年追跡・週4-7回で突然心臓死-63%）／Laukkanen 2017 Age Ageing（認知症-66%）／Ukai 2020 Heart（日本人3万人・湯船週7回で心血管-28%）で、熱ストレスと健康長寿の関係を医師が解説。日本人の入浴事故予防、注意すべき人まで整理。
健康診断で血圧に引っかかったら？数値の見方と次の一手新着!!
健康診断で血圧に引っかかった方向けに、数値の意味・受診が必要な基準・次にやるべき生活改善を医師がわかりやすく解説します。「要観察」「要再検査」「要精密検査」の違いも確認できます。
【論文を読み解こう 第14回】孤独は喫煙15本/日に匹敵？｜Holt-Lunstadメタ解析で見る社会的つながりと寿命を医師がやさしく読み解く新着!!
新シリーズ第14回。Holt-Lunstad 2010 PLoS Med（148研究30.8万人・つながりで死亡-50%）・2015 Perspect Psychol Sci（70研究340万人・孤独+26%・社会的孤立+29%）で、社会的つながりが喫煙・肥満・運動不足と同レベルの死亡リスク因子であることを解説。孤独感と社会的孤立の違い、日本の現状、実践的な対策まで医師が整理。
1回の外来でたくさんの薬を希望される患者さん、どう対応している？新着!!
100日企画 Day 16。今日は1回の外来でたくさんの薬を希望される患者さんにどう対応しているか、という小ネタです。皮膚科・婦人科・内科をまたいで10種類以上を一気に出してほしいと言われるケースの実務対応と、最近のBMJ論文の話も触れています。